一軒家に定住しました!今後は「元・転勤家族」として発信していきます☺ Settled in a house! In the future, we will send it as a "former transfer family" ☺

Chihiro

調べたこと

Google®ディスプレイ広告 覚書き2とコンバージョンの種類

Google®広告は本来なら一人一人のユーザーの最適なアプローチを図らないと成約率が上がらないところを、
調べたこと

Google®ディスプレイ広告 覚書き1

今回はウェブ広告の一種「ディスプレイ広告」について勉強したことをまとめてみました。
調べたこと

暗号資産で買える・売れる時代キタ。日本語対応のNFT系ショッピングモール紹介

暗号資産で買える・売れる。そんな時代に突入しました。日本語対応で会員登録無料。試すなら今しかない!これは暗号資産に特化しており、いままでは暗号通貨やそのほかの暗号資産を運用するだけに留まっていた人も「買える・売れる」時代がやってきました。
ちひろの育児

自治体のゴミ分別探し方&作ったものを捨てるときのこと考えてみた

転勤族・転居したての方には悩みの種となる、ゴミの分別方法を調べる便利なサイトを発見したのでシェアします。また今後、当サイトでは牛乳パックで作ったクラフトを紹介していきます。それらに使う接着剤などの材料についても、「捨てやすさ」を念頭に選んでみました。
ちひろの育児

手作りおもちゃ「回転寿司屋さんキット」で息子と遊んだ

回転寿司屋さんが大好きな息子とごっこ遊びのキットを作ってみました。画像に関しては、プライバシーに配慮して息子を登場させていませんが、遊ぶ様子をレポートにまとめましたので、よければご覧ください。
腎臓病食レシピ

金欠でも作れる八宝菜

この八宝菜、金欠のときには必須の冷凍シーフードを使います。コスパがよく、腎臓病食にはもってこいの食材です。そもそも、甲殻類や貝類は高タンパクな食材!片栗粉なしのスープと比べてしっかりした味に感じるので、腎臓病食を始めたての方にもおすすめのメニューです。
腎臓病食レシピ

鶏ももの唐揚げとしめじのソテー

夫が息子の食事を作ってくれたときのレシピです。このとき、夫は3枚の鶏もも肉を使い果たしてしまいました…。ご飯は少量、唐揚げと鶏肉の脂質でエネルギーを補います。ちょっと多すぎたので、翌朝3人分の朝食と夫のお弁当のおかずにもなりました。
腎臓病食レシピ

皮付きじゃがいものポテトサラダ

このポテトサラダ、前回の「赤魚と野菜の煮物」に添えました。カリウムが気になったので、野菜はしっかりめに茹でています。玉ねぎが柔らかくなりすぎたので、メークインは皮付きのまま潰しました。皮のシャリシャリした食感が、良いアクセントに。
腎臓病食レシピ

慢性腎臓病(慢性腎不全)の 献立に役立つ食材・食品の選び方

ちひろ家では、慢性腎不全の夫に向けた食事療法のために、塩分・カリウムの1日摂取目安量を制限した献立を作っています。この記事では、どのような基準で食材を選び、どのような食品を選ぶと調理が楽なのかを紹介しています。
腎臓病食レシピ

慢性腎臓病(慢性腎不全)の 家族のための調理方法

慢性腎不全の夫に向けた腎臓病食の調理方法を紹介しています。慢性腎不全の家族が、栄養指導を受けた際に教えていただいた方法を下にお伝えします。
腎臓病食レシピ

赤魚と野菜の煮物

タンパク質を効率よく摂取できる魚類。中でもスーパーで比較的お手頃な「赤魚」の切り身を使って、お給料日前の財布カツカツ煮込みレシピに挑戦しました。
腎臓病食レシピ

慢性腎臓病(慢性腎不全)の食事療法に 助かる調味料 &症状に合わせた使い方

管理人・ちひろが実際に使ってきた調味料を紹介します。調味料選びのコツもまとめています。
腎臓病食レシピ

ちゃんちゃん焼きとタコわかめ!金欠時の高タンパクメニュー

ちゃんちゃん焼きはお給料日前に1回は食べています。鉄板焼きのイメージですが、今日はフライパンで作りました。タコわかめはゴマとポン酢であっさりと。大人にはイカの刺身を、息子にはイカのお寿司を。暑くなってきたので、タコで元気になりましょう!
腎臓病食レシピ

和風たらこスパゲティ【ちひろ家の腎臓病食】パスタと鮭の切り身で金欠料理

パスタは麺類の中でも高タンパクな食品。乾麺だと安く売っているので、ちひろ家では、金欠のお給料日前に大活躍!今回は朝食の鮭が残ったので、鮭も使って和風な味つけに仕上げました。
腎臓病食レシピ

ミートソースナポリタン!パスタ麺で高タンパク料理

ミートソース風ナポリタンスパゲティは、ミートソースよりも胃に軽く、野菜も補えるので、よく作ります。エネルギーはミンチの脂質から、高タンパクなパスタは、我が家の腎臓病食に欠かせません。お弁当の作り置きもできました。
タイトルとURLをコピーしました